Wochenübungsplan ab 1-2019
| Sportart | Tag | von | bis | Halle | Abteilung/Gruppe/Alter | Leitung |
| Turnen | Montag | 15:00 | 16:00 | PH | Turnen/Spiele Kinder I (3-4 Jahre) | Sabine Stock |
| Turnen | Montag | 15:30 | 16:45 | SR | Turnen für Mädchen (ca. 5-8 Jahre) | Andrea Klein |
| Turnen | Montag | 16:00 | 17:00 | PH | Turnen/Spiele Kinder II (4-5 Jahre) | Sabine Stock |
| Gymnastik | Montag | 16:30 | 18:30 | SR | Gymnastik für Senioren, Ü60 | Hartmuth Müller |
| Turnen | Montag | 16:45 | 18:00 | SR | Turnen für Mädchen (ab 8 Jahre) | Andrea Klein |
| Kursangebote | Montag | 18:15 | 19:45 | SR | Kursangebot: Entspannungsgymnastik | Andrea Klein |
| Gymnastik | Montag | 19:30 | 21:00 | HA | Gymnastik I Frauen | Gisela Leffler |
| Gymnastik | Montag | 20:00 | 22:00 | SR | Gymnastik „Er und Sie“ | Matthias Schmidt |
| Volleyball | Montag | 20:00 | 22:00 | SB | Volleyball Jugendliche/Erwachsene | Klaus Gerhold |
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| Turnen | Dienstag | 16:00 | 17:00 | PH | Turnen Kinder (5-6 Jahre) | Sabine Stock |
| Gymnastik | Dienstag | 17:00 | 18:30 | SR | Gymnastik für Seniorinnen, Ü60 | Miriam Umbscheiden |
| Turnen | Dienstag | 17:00 | 18:00 | PH | Turnen Mädchen (9-12 Jahre) | Heike Zillig |
| Turnen | Dienstag | 18:00 | 19:00 | HA | Turnen Mädchen, Fördergruppe | Gisela Leffler |
| Gymnastik | Dienstag | 18:30 | 20:00 | SR | Frauengymnastik mit Musik & mehr | Monika Heberle-Butz |
| Gymnastik | Dienstag | 19:00 | 20:15 | PH | Gymnastik II Frauen | Inge Mathieu |
| Turnen | Dienstag | 19:00 | 20:00 | HA | Turnen Mädchen (11-17 Jahre) | Gisela Leffler |
| Gymnastik | Dienstag | 20:00 | 22:00 | HA | Funktionelle Gymnastik | Rolf Polcher |
| Kursangebote | Dienstag | 20:00 | 22:00 | SR | Kursangebot: Indoor Modelflug | Markus Kahler |
| Gymnastik | Dienstag | 20:15 | 22:00 | PH | Er+Sie Gruppe, Gymnastik+Spiele | Inge Mathieu |
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| Turnen | Mittwoch | 16:30 | 18:00 | SR | Kinderturnen für Mädchen und Jungen (4-6 Jahre) | Heike Zillig / Sabine Stock |
| Tischtennis | Mittwoch | 17:15 | 19:15 | PH | Tischtennis | Heinz Rüstig |
| Turnen | Mittwoch | 17:30 | 19:00 | BA | Training/Abnahme Sportabzeichen. | Gisela Leffler |
| Walking | Mittwoch | 17:30 | 18:30 | PA | Walking | Brigitte Zernak |
| Kursangebote | Mittwoch | 18:00 | 19:00 | SR | Kursangebot: res. 01.04.-31.10. | |
| Gymnastik | Mittwoch | 19:00 | 20:00 | SR | Skigymnastik (nur im Okt.-März) | Werner Pretz |
| Gymnastik | Mittwoch | 20:00 | 22:00 | SR | Gymnastik für Frauen mit Musik | Inge Mathieu |
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| Gymnastik | Donnerstag | 09:00 | 10:30 | SR | Funktionelle Gymnastik für Frauen & Männer, Ü60 | Monika Heberle-Butz |
| Turnen | Donnerstag | 16:00 | 17:00 | PH | Turnen Mutter & Kind | Sabine Stock |
| Trampolin | Donnerstag | 17:00 | 19:30 | SR | Trampolinturnen für Mädchen und Jungen | W.Fernandes / T.Christ |
| Turnen | Donnerstag | 17:00 | 18:00 | PH | Turnen Mädchen (6-9) | Gisela Leffler |
| Tischtennis | Donnerstag | 19:30 | 22:00 | SR | Tischtennis Erwachsene | Franz Wolf |
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| Tischtennis | Freitag | 15:30 | 18:00 | SR | Tischtennis | ÃœL gesucht |
| Kursangebote | Freitag | 18:00 | 19:00 | SR | Kursangebot: res. 01.04.-31.10. | |
| Gymnastik | Freitag | 19:00 | 21:00 | SR | Ballspiele / Gymnastik für Männer | Siegfried Ofenstein |
| Tischtennis | Freitag | 19:00 | 20:30 | PH | Tischtennis Erwachsene | Norbert Mathieu |
| Volleyball | Freitag | 20:00 | 22:00 | HA | Volleyball – Mixed | Thomas Semus |
| Tischtennis | Freitag | 20:30 | 22:00 | PH | Tischtennis Erwachsene | Norbert Mathieu |
| Volleyball | Freitag | 21:00 | 22:00 | SR | Volleyball für Männer | Siegfried Ofenstein |
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| Wandern | Sonntags | 10:00 | Wanderungen (nach Plan) | Jutta Schmitt |
Legende Halle/Ort
SR = Sporthalle Ravensteynstraße
PH = Turnhalle Grundschule Pfaffendorfer-Höhe
HA = Sporthalle "Realschule plus" Asterstein
SB = Turnhalle Schule am Bienhorntal
PA = Parkplatz Astersteiner Einkaufszentrum
BA = Bezirkssportanlage Asterstein (Apr.-Dez.)