Entspannungs-Gymnastik

Entspannungs-Gymnastik

Fit und entspannt durch den Alltag

Kursschwerpunkt: Mit Übungen aus der Rückenschule, dem Pilates, dem Yoga und Faszien Training mit der Blackrole wird die Tiefenmuskulatur trainiert und der Körper gedehnt. In entspannter Atmosphäre und langsamen Bewegungen kommen Körper und Geist zur Ruhe.
Yoga Wechselatmung, AT, PME und Aromatherapie bauen Stress ab und geben neue Energie. Langsame Bewegungsfolgen ermöglichen jedem in seinem Tempo mit zumachen.

ORT: Sporthalle Ravensteynstraße
UHRZEIT: Montags, von 18:15 – 19:45 Uhr

NEUE TERMINE in 2020: (Achtung Änderung!)
im Januar: 13./ 20./ 27.
im Februar: 03./ 10.
im März: 02./ 09./ 16./ 23./ 30.
im April: 06.

KURSGEBÜHR: Mitglieder 3,00 € / Nichtmitglieder 6,00 € pro Termin

KURSLEITUNG: Andrea Klein
ANMELDUNG:  Tel.: 02652/958067, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Eine Anmeldung direkt vor Ort bei der Kursleitung ist auch möglich.

<<< Flyer zum download >>>

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