Entspannungs-Gymnastik

Entspannungs-Gymnastik

Kursschwerpunkt: Mit Übungen aus der Rückenschule, dem Pilates, dem Yoga und Fas-zien Training mit der Blackrole wird die Tiefenmuskulatur trainiert und der Körper gedehnt. In entspannter Atmosphäre und langsamen Bewegungen kommen Körper und Geist zur Ruhe.
Yoga Wechselatmung, AT, PME und Aromatherapie bauen Stress ab und geben neue Energie. Langsame Bewegungsfolgen ermöglichen jedem in seinem Tempo mit zumachen.

ORT: Sporthalle Ravensteynstraße
TERMINE: jeden MONTAG, ab 07.01.-15.04.2019 (ohne Voranmeldung)
UHRZEIT: von 18:15 – 19:45 Uhr
KURSGEBÜHR: Mitglieder 3,50 € / Nichtmitglieder 4,50 € pro Übungseinheit
KURSLEITUNG: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
ANMELDUNG: direkt vor Ort bei der Kursleitung oder über die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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