Entspannungs-Gymnastik

Entspannungs-Gymnastik

Fit und entspannt durch den Alltag

Kursschwerpunkt: Mit Übungen aus der Rückenschule, dem Pilates, dem Yoga und Fas-zien Training mit der Blackrole wird die Tiefenmuskulatur trainiert und der Körper gedehnt. In entspannter Atmosphäre und langsamen Bewegungen kommen Körper und Geist zur Ruhe.
Yoga Wechselatmung, AT, PME und Aromatherapie bauen Stress ab und geben neue Energie. Langsame Bewegungsfolgen ermöglichen jedem in seinem Tempo mit zumachen.

ORT: Sporthalle Ravensteynstraße

TERMINE: Montags, von 18:15 – 19:45 Uhr (ohne Voranmeldung)

im Oktober am 14./ 21. /28.
im November am 04./ 11./ 18. /25.
im Dezember am 02./ 09. /16.

KURSGEBÜHR: Mitglieder 30,00 € / Nichtmitglieder 40,00 € pro Kurs
EINZELGEBÜHR: Mitglieder 3,50 € / Nichtmitglieder 4,50 € pro Termin
KURSLEITUNG: Andrea Klein
ANMELDUNG:  Tel.: 02652/958067, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Eine Anmeldung direkt vor Ort bei der Kursleitung ist auch möglich.

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